iseのブログ

みなさんこんばんは。

ついつい｢今日も暑いねぇ｣と言ってしまう今日この頃。いかがお過ごしでしょうか？

今日までお盆休みで、明日からお仕事再開という方も多いのではないでしょうか。

当八幡イセ整体院は明日8/17（水）はお休みをいただきます。ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

先週の休みに、約３年ぶりくらいに泳ぎました。

苦しかったぁ。

でも、あがった後の爽快感はたまりませんね。大胸筋もパンプアップ

明日も朝一で泳ぎに行こうと思います。

筋トレ＋水泳が私には合ってるような気がする。

密かに体脂肪10％以下を目指しています。

かなり険しい道のりですが・・・。