iseのブログ

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みなさんこんにちは。

今日も暖かく、過ごしやすいと思いますが、いかがお過ごしでしょうか？

先日の松島マラソン5キロの無様な走りから、一週間が経ち、その間は毎日何かしらのトレーニングが今のところは出来ています。

3週間ほど前から雨の日以外は、片道6.5キロを自転車で通勤しています。

初めはあまり通勤で汗をかきたくないのでチンタラ走っていたのですが、走っているうちに徐々にスピードが上がっていきます。

今では往復とも汗だくです。

本気の通勤です

片道約16分です。

15分切りたいと思っています。

仕事が終わって、ジムで5,6キロランニングをして全力で帰宅！

階段がきついです

自転車通勤を始めて3週間。同時に禁煙しました。

絶煙です。

飯がうまくて全く痩せません

次は食生活にメスを入れなければならないかなぁ。

これが一番難しいでしょう

食欲の秋ですが、食べすぎにはくれぐれもお気をつけください。